体臭について

足の臭いについて

足は自覚する事が少ないですが、多くのの汗をかいているので蒸れてしまい、細菌や雑菌がとても繁殖しやすい状況になっており、この原因で水虫になったり、他に体臭の無い人でも、足臭のきつい人が大勢います。

足の臭いの一番の原因はエクリン汗腺で、足の裏側にはエクリン汗腺が集中しており、足というのは汗の出が多い場所で1日に、約コップ1杯分の汗をかいていると言われています。

よくワキガの話でも言われることですが、エクリン汗腺からの汗そのものには臭いはありませんが、足の細菌や雑菌が汗の成分を分解することで、足臭が強くなります。

足は多くの汗をかき、靴下屋や靴をはいていることから蒸れやすく、細菌や雑菌がとても繁殖しやすいので、足の細菌や雑菌を少しでも無くすことが、足の臭いの予防に不可欠です。

細菌や雑菌を繁殖させないようにするには、通期性などを考えて細菌や雑菌を増やさない事が大切で、特に男性は仕事で皮靴を履く場合が多いですが、足臭を予防するには、当然のことながら足が蒸れないような靴を履くようにする事やインソールなども工夫して通気性の改善をするのがいいでしょう。

その他、足の臭いには食事内容も関係しているので、動物性タンパク質や乳製品中心の食事は、汗をかきやすくなるのでビタミンなどバランスのとれた食事をお薦めします。

もちろん、足は入浴の際などに毎日洗い清潔を保持しますが、足を洗っても足臭いがなくならない方は、酢水に足の患部をつけてから洗うと臭いが無くなりやすくなります。